USOS Y BENEFICIOS DE LA PLANTA DE HIERBA LUISA La hierba Luisa, también llamada Cymbopogon citratus, es una planta perteneciente a la familia Gramineae o Poaceae. En griego, "Cymbopogon" significa barba de barco. Es una planta fragante y longeva originaria de Sri Lanka y el sur de la India. Hoy crece ampliamente en Asia y América tropical. Las hojas de hierba luisa recién cortadas y ligeramente secas se utilizan para extraer aceites esenciales, que luego se utilizan con fines medicinales. BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA PLANTA DE HIERBA LUISA Hierba Luisa tiene muchas propiedades que benefician a la salud, como por ejemplo: TIENE PROPIEDADES ANTIBACTERIANAS Y ANTIFUNGICAS La hierba luisa tenía actividad antibacteriana contra bacterias grampositivas y gramnegativas. Adicionalmente, se ha descubierto que la hierba luisa tiene propiedades antifúngicas. Puede prevenir el crecimiento de hongos que secretan micotoxinas (una sustancia venenosa producida por hongos) en alimentos y granos. El potencial antimicrobiano de la hierba luisa se ha observado en estudios de laboratorio. Sin embargo, se necesita una investigación más extensa para respaldar el uso de la hierba luisa en las infecciones humanas. APOYA LA SALUD DEL CORAZÓN Y EL CONTROL DE LA OBESIDAD En varios estudios, la hierba luisa ha sido probada como hipoglucemiante (reduce el azúcar en la sangre) e hipolipidémica (lípidos en la sangre) para reducir el riesgo de obesidad e hipertensión. También se ha encontrado que ayuda a reducir el exceso de peso en pacientes con sobrepeso. POSEE PROPIEDADES ANTINFLMATORIA La inflamación de los tejidos es considerada una de las principales causas de graves problemas de salud. Se asocia a enfermedades como diabetes, cáncer, enfermedades neurodegenerativas, cardiovasculares (corazón y vasos sanguíneos) y artritis reumatoide. Varios investigadores han informado que la hierba luisa contiene polifenoles que pueden tener propiedades antiinflamatorias y antiinflamatorias. AYUDA A TRATAR LA ANSIEDAD Muchos investigadores han estudiado los efectos ansiolíticos del té de hierba luisa. Durante el experimento, se comprobó que la decocción de hierba luisa (solución concentrada) y los tés de hierba luisa pueden tener un efecto ansiolítico cuando se administran a los animales durante el experimento. MANTIENE SALUDABLE EL SISTEMA DIGESTIVO Se puede usar una solución de tallo de hoja de hierba luisa hervida y concentrada para controlar la diarrea. El té de hierba luisa se puede usar para aliviar la indigestión, los dolores de estómago y las úlceras al proteger el revestimiento del estómago. FAVORECE EL FUNCIONAMIENTO DEL HIGADO El extracto de hoja de hierba luisa ha sido probado para la función del hígado. Se ha encontrado que ayuda en el tratamiento de trastornos o enfermedades hepáticas. USOS TRADICIONALES DE LA PLANTA DE HIERBA LUISA La hierba luisa se puede utilizar como té, aceite esencial, en agua como bebida aromática o como ingrediente alimentario. Aquí hay algunas ideas para agregar esta hierba a su dieta diaria. Los tallos de hierba luisa están disponibles en muchas tiendas de comestibles. El té de hierba luisa se puede preparar en casa. Después de comprar los tallos en una tienda de abarrotes o herbolario, la gente puede preparar el té de la siguiente manera: - Use 1-2 tallos cortados en trozos de 1-2 pulgadas; - Hervir una taza de agua; - Deje los tallos en el agua durante al menos 5 minutos - Cuele el líquido del tallo y viértalo en una taza de té - Agregue cubitos de hielo para hacer té de verbena frío. El té debe tener un sabor fresco y alimonado. Una persona debe comenzar con una taza de té de hierba luisa al día y luego agregarlo a su dieta durante los próximos días si lo desea. El té de hierba luisa puede ser una bebida deliciosa que también tiene beneficios para la salud. Aunque la mayoría de las investigaciones sobre el té de hierba luisa hasta la fecha han sido a pequeña escala o de laboratorio, los resultados sugieren que el té de hierba luisa puede ayudar a mejorar la salud bucal, reducir el colesterol y reducir la hinchazón. Además de beber té de hierba luisa, las personas también pueden agregar esta hierba a alimentos como sopas y salteados.